【9月おすすめレッスン】夏の疲れを手放す

まだまだ暑さが残りますが、

少しずつ秋の気配も感じ始める９月。

朝晩との気温差が出てきたり、

夏の疲れが身体に残りやすい時期です。

暑さによる睡眠不足や、冷房の効いた室内で過ごす時間、いつもより増えた

外出やイベントなど。

夏を楽しんだ分、知らず知らずのうちに

心や身体に疲れが溜まっていることも…。

なんとなく身体が重い

スッキリしない

朝から疲れを感じる

そんな時は、ただ休むだけではなく

程よく身体を動かして、内側から巡らせる時間

をつくってみませんか？

９月におすすめのレッスンは

「めぐりのヨガ」です。

＊めぐりのヨガ

＜月曜11:00~12:00 担当：風花＞

全身を動かして内側から温めて、

夏の疲れで重だるく感じる身体をスッキリと。

身体がほぐれることで、呼吸もしやすくなり巡りも良くなっていきます。

無理なくチャレンジも楽しみながら、

達成感も味わえるクラス。

夏から秋へと季節が移り変わるこの時期に、

身体のめぐりを整えながら、軽やかな身体を取り戻していきましょう。

◎こんな方におすすめ

・暑さ疲れや重だるさを感じている

・身体を動かしてスッキリしたい

・冷房などで身体が冷えていると感じる

・肩や腰など、身体の強ばりが気になる

夏の間は、暑さに合わせて

頑張っていた身体。

季節が変わり始める今こそ、

次の季節に向けて

自分の身体に目を向けてあげる時間を。

疲れを感じたら「身体を動かして整える」

という選択肢もあります。

呼吸をして身体を動かすことで、

少しずつめぐらせる。

夏の疲れを手放して、秋も心地よく軽やかに迎える準備を一緒にしていきましょう。

【９月キャンペーン】

体験当日のご入会手続きで、

入会金¥5,500無料！

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studio sun

♢江戸川区　瑞江駅から徒歩２分

♢最大９名の少人数クラス

♢ヨガ・ピラティス・バレトン

♢ヨガマット完備

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