sunについて

【Sayaka】yoga

ヨガは難しいポーズを求めるのではなく、呼吸を深め力を抜く、そしてその時の自分に合わせてポーズを取ることが大切です。

力を抜くことで身体がほぐれ、柔軟性も高まります。

ストレスも解放され心も穏やかになります。

ヨガの時間を通して自分自身の内側に目を向け、日常生活を穏やかにしていきましょう。

－保有資格－

全米ヨガアライアンスRYT200

リーディング整体Basic講座修了

ヨガの為の機能解剖学コース修了

【Reiko】yoga

日常が坐禅であるという曹洞宗の教えと日常がヨガであるというヨガ哲学の共通点を活かしてアーサナを通したヨガの実戦に日々取り組んでいます。

駒沢大学仏教学部卒業

曹洞宗出家得度

ー保有資格ー

全米ヨガアライアンスRYT200

マインドフルネス講師資格取得

【砂山ありか】yoga

環境の変化でストレスを抱えている時にヨガに出会いました。

はじめてヨガのクラスに参加した時、その時間に没頭しすっかり嫌なことを忘れ、常にザワザワしていた心がスッキリと落ち着いた感覚を今でも忘れられません。ヨガを学び続けることで自分自身の変化を感じています。身体は疲れにくくなり、考え方も柔軟になってきたのを実感しています。優しく、丁寧にレッスンを行うことを常に心がけ、ヨガを通して参加者の皆さんが何かが変わるきっかけや一歩を踏み出す勇気の後押しができたら嬉しく思います。

-保有資格-

・全米ヨガアライアンスRYT200(first ship新宿校)

・全米ヨガアライアンスRYT500(Aarsha yoga vidya peetham 南インドケララ州)

・ウーマンライフヨガ指導者講座修了

・リストラティブヨガ指導者講座修了

・アーユルヴェーダライフスクール認定アーユルヴェーダ食養生講座修了

・LeslieHoward PelvicFloorYoga TTC修了

・ピラティスジャパン　ベーシックエクササイズコース修了

【海老あかね】yoga

『体が変われば心が変わる』

私自身、肩こり・腰痛に悩んでいましたが、ヨガを続けていくうちに、その悩みは消えていきました。

体の不調が少なくなると、気持ちも明るく、ワクワクすることが増えていく気がします。

ヨガは体だけではなく、心にまで影響を与えてくれます。

自分の心身と向き合う時間は、自分らしく生きていくために、とても大切な時間です。

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫

一緒に心身の変化を楽しんでいきましょう。

－保有資格－

全米ヨガアライアンスRYT200

シニアヨガ養成修了

作業療法士

【Moe】yoga

ヨガインストラクター歴10年目

『力を抜く練習、今を感じる時間』

今、ここに在る心と体の繋がりの大切さをベースに、ヨガを伝えてさせて頂いております。

その人に合ったヨガのアーサナの深め方や、土台作りを心掛けることで、安定した心身に繋がっていきます。

日々変化するご自身の身体を受け入れ、体と心のケアを一緒に深めていきましょう。

ー保有資格ー

全米ヨガアライアンスRYT200

Paddler Japan SUP YOGA&FIT 修了

【Yuriko】 Kids yoga

すべての運動の土台にあるのは柔軟性と筋力であるといわれています。

新しいことへの挑戦、探究心、またやりたいなとワクワクする気持ちが、やればできる、失敗しても次に生かそうと思える自己効力感を育てます。

ヨガを通して、成長期に心と身体の柔軟性を養っていきましょう。

ー保有資格ー

全米ヨガアライアンスRYT200

全米ヨガアライアンス認定キッズヨガ 

全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ

理学療法士免許

【AYAKO】pilates

アパレル業界でハードなスケジュールで働いていた中でヨガを始め、ヨガを続けていく中で自分の体の癖や苦手な事に気付き、体を変えたいという気持ちからピラティスを始めました。

ピラティスを続けていく中で自分の体がどんどん変化していく楽しさを実感し、トレーナーを目指しました。

ピラティストレーナーとして働きながらも、自分の為のヨガは続け、ヨガインストラクターの資格も取得。

ヨガの素晴らしさとピラティスの素晴らしさ、どちらも生かして伝えられるクラスを目指しています。

ー保有資格ー

BESJマットピラティス トレーナー

BESマシーンピラティストレーナー

全米ヨガアライアンスRYT200修了

【Maiko】pilates

製薬業界でハードさも楽しみながら働いていましたが、肩こりや腰痛、脚のむくみ、断続的な緊張感に心身ともに疲弊していきました。

ダイエットも兼ねて始めたピラティスで身体のあらゆる不調や痛みがなくなり、気持ちまで前向きになるのを感じました。

この素晴らしさをたくさんの人に伝えたい！と思い、トレーナーになりました。

よい姿勢を維持したり自分の脚で歩いたりするには、自分の筋肉を自分自身で使うことができないと叶いません。

薬や手術で解決できない問題を解決する手段のひとつが運動だと、ピラティスと薬物治療と日々両方の現場にかかわることで感じています。

みなさまの健康で笑顔あふれる生活のお手伝いができるよう丁寧にセッションいたします。

ー保有資格ー

ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者（Mat I•II）

POP Pilates Certified Instructor

FIERCE CAMP（桃尻トレーニング）インストラクター

公益社団法人日本アロマ協会　アロマテラピーアドバイザー

薬剤師免許