sunについて

【ゆうか】studio sun代表 

Balletone・Yoga・Pilates

幼稚園教諭をしていましたが、20年以上習っていたバレエを活かしてみたいと思い、インストラクターを目指しました。

“これではだめだ”　“もっとやらなきゃ”

そんな完璧主義な性格から、休む事や頼る事に罪悪感がありました。

私にとってヨガの時間は、“頑張らなくてもいい時間”です。

忙しく余裕のない時こそ、少し立ち止まって自分と向き合うことで、張り詰めていた心がゆるむのを実感しました。

肩書を手放し、「今も十分頑張っている」と自分を認めてあげられるような時間を

安心できる居心地の良い空間をお届けします。

ー保有資格ー

バレトンソールシンセシスインストラクター

BESJマットピラティストレーナー

フローミュージックヨガ認定講師

美容栄養学アドバイザー

【Reiko】Yoga

日常が坐禅であるという曹洞宗の教えと日常がヨガであるというヨガ哲学の共通点を活かしてアーサナを通したヨガの実戦に日々取り組んでいます。

駒沢大学仏教学部卒業

曹洞宗出家得度

ー保有資格ー

全米ヨガアライアンスRYT200

マインドフルネス講師資格取得

【砂山ありか】Yoga

環境の変化でストレスを抱えている時にヨガに出会いました。

はじめてヨガのクラスに参加した時、その時間に没頭しすっかり嫌なことを忘れ、常にザワザワしていた心がスッキリと落ち着いた感覚を今でも忘れられません。ヨガを学び続けることで自分自身の変化を感じています。身体は疲れにくくなり、考え方も柔軟になってきたのを実感しています。優しく、丁寧にレッスンを行うことを常に心がけ、ヨガを通して参加者の皆さんが何かが変わるきっかけや一歩を踏み出す勇気の後押しができたら嬉しく思います。

-保有資格-

・全米ヨガアライアンスRYT200(first ship新宿校)

・全米ヨガアライアンスRYT500(Aarsha yoga vidya peetham 南インドケララ州)

・ウーマンライフヨガ指導者講座修了

・リストラティブヨガ指導者講座修了

・アーユルヴェーダライフスクール認定アーユルヴェーダ食養生講座修了

・LeslieHoward PelvicFloorYoga TTC修了

・ピラティスジャパン　ベーシックエクササイズコース修了

【海老あかね】Yoga

『体が変われば心が変わる』

私自身、肩こり・腰痛に悩んでいましたが、ヨガを続けていくうちに、その悩みは消えていきました。

体の不調が少なくなると、気持ちも明るく、ワクワクすることが増えていく気がします。

ヨガは体だけではなく、心にまで影響を与えてくれます。

自分の心身と向き合う時間は、自分らしく生きていくために、とても大切な時間です。

体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫

一緒に心身の変化を楽しんでいきましょう。

－保有資格－

全米ヨガアライアンスRYT200

シニアヨガ養成修了

作業療法士

【Moe】Yoga

ヨガインストラクター歴10年目

『力を抜く練習、今を感じる時間』

今、ここに在る心と体の繋がりの大切さをベースに、ヨガを伝えてさせて頂いております。

その人に合ったヨガのアーサナの深め方や、土台作りを心掛けることで、安定した心身に繋がっていきます。

日々変化するご自身の身体を受け入れ、体と心のケアを一緒に深めていきましょう。

ー保有資格ー

全米ヨガアライアンスRYT200

Paddler Japan SUP YOGA&FIT 修了

【森川風花】Yoga

ヨガに出会って心と身体の変化を実感し、その心地よさを伝えたいという想いから指導を始めました。

2018年に、バリ島ウブドで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

スタジオでのレッスンに加え、イベント出演や女性メディア「SIZZLE」でのヨガ監修など、幅広く活動してきました。

レッスンでは、一人ひとりが安心して自分のペースで取り組めるよう、丁寧な指導を心がけています。

ヨガを通して心と身体が整う時間を一緒に過ごしましょう。

－保有資格－

全米ヨガアライアンスRYT200

【トモ】Yoga

“自己こそ自己の友である”

～自分で自分を幸せにする～

レッスン冒頭ではヨガ哲学をお伝えしています。

ヨガ哲学を日常に活かすことで、ポジティブな日々を送るサポートをします。

ヨガのポーズを通して精神性を養い、自分を満たす時間を一緒に過ごしましょう。

ー保有資格ー

RYT200

ヨガエバンジェリストコース

(リラヨガインスティテュート)

【Rumi】Pilates

平日はデスクワークをしながら、趣味でジャズダンスを踊っています。ピラティスを始めたところ、体幹が安定したことでダイナミックに踊れるようになりました。苦手なエクササイズを克服でき、ピラティスの効果を体感しました。これをきっかけに、さらに学びを深めたいと思い、資格を取得しました。

運動機能の向上だけでなく、普段の歩行や姿勢改善、怪我の予防に繋がるのがピラティスの利点です。

土台となる体幹を安定させて、より健康な日々へと導いていきます。

ー保有資格ー

Polestar Pilatesマット認定資格

【チャンドリカ明子】Kids yoga

東京で図画工作教員として15年間勤務し、うち4年間は江戸川区の小学校で子どもたちと関わってきました。

現在はヨガインストラクターとして、ヨガスタジオや地域のコミュニティなどでキッズヨガ・親子ヨガを伝えています。

ヨガを通して心と身体、そして人と人が繋がる時間を大切にしています。

―大人も子どもも安心して過ごせる空間の中で、家族同士が自然に笑いあえる―

そんなコミュニティを育てていくことが私のミッションです。

キッズヨガでは、子どもの頃から自分で心身を整える力を育むことを大切にしています。

心が繊細なお子さんにも、安心して自分の心と身体を感じられる時間をお届けします。

―保有資格―

全米ヨガアライアンスRYT200

全米ヨガアライアンスRCYT95(キッズヨガ)

テンセグリティー・ヨガ®認定講師

中学校教諭免許状(美術)

高等学校教諭免許状(美術・工作)

【あかり】Yoga

平日は薬剤師として働いています。

医療現場で日々多くの方と向き合う中で、身体の健康はもちろん、心の健康がいかに大切かを強く感じています。

ヨガはポーズの完成度を競うものではなく、呼吸とともに自分の内側に意識を向け、心に寄り添える時間だと考えています。

誰かと比べるのではなく、今の自分を受け入れながら、ヨガを通して“より穏やかに、より自分らしく生きる”お手伝いでいきたら嬉しいです。

―保有資格―

全米ヨガアライアンスRYT200

薬剤師国家資格

【ゆめ】Yoga

2歳から17歳まで、クラシックバレエに打ち込んできました。

踊ることが大好きなはずなのに、楽しめなくなってしまう時もありました。

ヨガは、そんな私に「頑張りすぎなくていい」と教えてくれました。

忙しい毎日の中で、つい他人を気にしてしまったり、自分を後回しにしてしまう方へ

心と身体をやさしく整えるひとときになれば嬉しいです。

身体がゆるむと、心も自然にほどけていきます。

皆さまがご自身を大切にする時間をお手伝いできたら幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。

―保有資格―

全米ヨガアライアンスRYT200

【AYAKO】pilates

アパレル業界でハードなスケジュールで働いていた中でヨガを始め、ヨガを続けていく中で自分の体の癖や苦手な事に気付き、体を変えたいという気持ちからピラティスを始めました。

ピラティスを続けていく中で自分の体がどんどん変化していく楽しさを実感し、トレーナーを目指しました。

ピラティストレーナーとして働きながらも、自分の為のヨガは続け、ヨガインストラクターの資格も取得。

ヨガの素晴らしさとピラティスの素晴らしさ、どちらも生かして伝えられるクラスを目指しています。

ー保有資格ー

BESJマットピラティス トレーナー

BESマシーンピラティストレーナー

全米ヨガアライアンスRYT200修了