【8月おすすめレッスン】夏の高ぶりをやさしく整える

夏真っ盛りの８月。

暑さや日差し・冷房による温度差など、

私たちの身体は気づかないうちに

たくさんの刺激を受けています。

また、夏休みやイベントなどで予定が

増えたり、いつもより活動的に

過ごしたりすることも多い季節。

楽しい時間が増える一方で、

心や身体は知らず知らずのうちに、

疲れを感じやすくなることもあります。

そんな時こそ少し立ち止まり、

ゆっくりと呼吸をして力をゆるめる時間を。

心と身体を落ち着かせながら、

夏を心地よく過ごしていきましょう。

そんな８月におすすめのレッスンは

「リラックスヨガ」です。

＊リラックスヨガ

＜隔週日曜17:00~18:00　担当：あさみ＞

ゆったりとした呼吸に合わせて、

身体をやさしくほぐしていくクラス。

暑さや忙しさで高まりやすい心身をゆるめ、

深い呼吸とともに穏やかな自分へ戻る時間を。

１つひとつの動きを丁寧に行いながら、

日常の中で無意識に入っている力を

少しづつ手放していきます。

◎こんな方におすすめ

・暑さや夏の疲れを感じている

・心身をゆっくりゆるめたい

・眠りの質を高めたい

・忙しい日々のの中で、一息つきたい

・運動が苦手、ヨガを始めたばかり

夏は陽のエネルギーが最も高まる季節。

だからこそ少し力を抜く時間や

自分に目を向ける時間も大切にしてみましょう。

【８月キャンペーン】

体験当日のご入会手続きで、

・入会金¥5,500無料

・最初の２ヶ月全プラン¥5,500

(通常¥8,800~13,500)

画像をタップして体験レッスンへ⇩

studio sun

♢江戸川区　瑞江駅から徒歩２分

♢最大９名の少人数クラス

♢ヨガ・ピラティス・バレトン

♢ヨガマット完備

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