【7月のおすすめレッスン】暑さに負けず、夏も快適に過ごすために

梅雨が明けて本格的な夏が始まる７月。

気温の上昇に適応しようと、身体はたくさんエネルギーを使います。

また、暑さによる寝苦しさで疲れが取れにくく、体力を消耗しやすい時期でもあります。

一方で、お祭りや旅行など夏ならではの楽しみも増える季節。

夏を楽しむためにも、暑さに負けない身体づくりを始めてみませんか？

そんな７月におすすめのレッスンが

「モーニングフローヨガ」と「バレトン」

＊モーニングフローヨガ

＜毎週木曜10:00~11:00　担当：ゆうか／Shizu＞

呼吸に合わせて流れるように動くフローヨガ

めぐりが良くなり、暑さからくる疲労で重だるくなりがちな身体をスッキリと。

朝に身体を動かすことで、1日のリズムも整います。

◎こんな方におすすめ

・夏バテしにくい身体をつくりたい

・1日を気持ちよくスタートしたい

・身体の重だるさをスッキリさせたい

＊バレトン

毎週土曜12:00~13:00／月1木曜20:00~21:00　担当：ゆうか

フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたエクササイズです。

音楽に合わせて楽しく全身を動かし、汗をかくことで心も身体もリフレッシュ。

体力・筋力アップの効果もしっかり感じられます。

◎こんな方におすすめ

・楽しく汗をかきたい

・運動不足を解消したい

・身体を引き締めたい

私たちの身体は汗をかくことで体温を調節し、暑さから身を守っています。

冷房の効いた室内で過ごす時間も増え、外との気温差も大きくなる時期。

無理なく動きながら汗をかける身体を育て、夏も快適に、そして楽しめる毎日を過ごしていきましょう✨

【7月のキャンペーン】

体験当日のご入会手続きで、

・入会金¥5,500無料

・最初の2ヶ月全プラン¥5,500(通常¥8,800～¥13,500)

画像をタップして体験レッスンへ⇩

studio sun

♢江戸川区　瑞江駅から徒歩2分

♢最大9名の少人数クラス

♢ヨガ・ピラティス・バレトン

♢ヨガマット無料レンタル

会員様の予約はこちら