1/8(月祝)スペシャルレッスン①

はじめてのパワーヨガを開催します！

パワーヨガとは、カロリー消費を目的としたダイナミックに動き続けるアクティブなヨガです。

太陽礼拝等のフローの動きに加えて中級ポーズや、

上級ポーズにもチャレンジしていきます。

はじめてパワーヨガを受けるかた向けに

休憩を適宜はさんだり上級ポーズはブロックを使って練習しやすくするなど

楽しくチャレンジできるように進めますので、

安心してご参加いただけます。

冷えて硬くなりがちな体を温めるにはぴったりなレッスン！

ご参加お待ちしております。