新しい先生のご紹介

１２月より新しく「砂山ありか」先生が加わります。

ご担当いただくレッスンはこれまた新しく増設しました

第2.4日曜日9:00~10:00ウェイクアップヨガ

基本的なヨガのポーズを丁寧に、一つ一つじっくりと体の隅々まで意識を向けながら味わっていくクラスです。

安全に快適な状態を目指すための正しい体の使い方や、

アライメント（姿勢）をお伝えしていきます。

今までクラスに参加している中で「ちゃんとできているのか？」「これで本当にあっているのか？」と感じているかた是非参加してみてください。

中級クラスですが丁寧に教えてくださいますので

お時間の合うかたはぜひチャレンジしてみてくださいね。