ピラティスプライベート
マットピラティス
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ピラティスとは・・・
呼吸と共に身体の深層部の筋肉・インナーマッスルを鍛えることで、しなやかな背骨や身体を手に入れることが出来ます。
ジョセフ・ピラティス氏が考案した負傷した兵士のリハビリのために考案されたメソッドです。
その為、大きな動きが少なく運動が苦手な方も始めやすいトレーニングです。
自分自身と向き合う時間はレッスンだけでなく、レッスン以外の日常生活でも変化を感じることができるはず。
こんな方におすすめです！
・運動は苦手だけど体を鍛えたい
・綺麗なボディラインを手に入れたい
・自分だけのメニューで体を調整したい
・マンツーマンでしっかり見てもらいたい
・年齢を重ねても綺麗な姿勢を保ちたい
・スポーツやゴルフに必要な体幹を鍛えたい
・肩こりや腰痛に悩まされている
レッスンスケジュール
3月空き状況
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料金（クレジット、電子決済のみ）
【初めての方】
体験レッスン(初回1回のみ)
6,600円(税込)
【チケット(回数券)】
４回券 ※4カ月間有効
通常価格 33,000円(税込)
継続価格 30,000円(税込)
【都度払い/1回】
8,800円(税込)
※全てマンツーマン・プライベートレッスンの価格です。
インストラクター
【AYAKO】
アパレル業界でハードなスケジュールで働いていた中でヨガを始め、ヨガを続けていく中で自分の体の癖や苦手な事に気付き、体を変えたいという気持ちからピラティスを始めました。
ピラティスを続けていく中で自分の体がどんどん変化していく楽しさを実感し、トレーナーを目指しました。
ピラティストレーナーとして働きながらも、自分の為のヨガは続け、ヨガインストラクターの資格も取得。
ヨガの素晴らしさとピラティスの素晴らしさ、どちらも生かして伝えられるクラスを目指しています。
ー保有資格ー
BESJマットピラティス トレーナー
BESマシーンピラティストレーナー
全米ヨガアライアンスRYT200修了
【Maiko】
製薬業界でハードさも楽しみながら働いていましたが、肩こりや腰痛、脚のむくみ、断続的な緊張感に心身ともに疲弊していきました。
ダイエットも兼ねて始めたピラティスで身体のあらゆる不調や痛みがなくなり、気持ちまで前向きになるのを感じました。
この素晴らしさをたくさんの人に伝えたい！と思い、トレーナーになりました。
よい姿勢を維持したり自分の脚で歩いたりするには、自分の筋肉を自分自身で使うことができないと叶いません。
薬や手術で解決できない問題を解決する手段のひとつが運動だと、ピラティスと薬物治療と日々両方の現場にかかわることで感じています。
みなさまの健康で笑顔あふれる生活のお手伝いができるよう丁寧にセッションいたします。
ー保有資格ー
ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者（Mat I・II）
POP Pilates Certified Instructor
FIERCE CAMP（桃尻トレーニング）インストラクター
公益社団法人日本アロマ協会 アロマテラピーアドバイザー
薬剤師免許
【Emily】
アロマセラピストを経てピラティスインストラクター、19年目。
自身の経験から反り腰タイプさんのボディメイク、腰痛改善、産後の骨盤リカバリーを得意とし、延べ9000人以上の女性のお身体に触れてきました。
プライベートは5歳と3歳の娘2人を育てる現役ママ。
子育ても仕事も思いっきり楽しむためには不調のない元気なカラダがあってこそ！疲れやすく子育てがしんどいママさん、産後から体型が崩れて悩んでいるママさんに、“なりたいカラダ”を叶えて人生をもっと楽しめるお手伝いをピラティスを通してできたらと思っています。
ー保有資格ー
FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター（上級指導者資格）
シルクサスペンション™️ファンダメンタル1.2修了
JSA認定パートナーストレッチトレーナー
日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー
アロマテラピー検定1級